“硒”收疲劳,恢复活力

时间:2018-05-20 01:02:40 来源:
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  现在国内外都很重视利用调节免疫的办法抗击疲劳,其中营养调节免疫是重要举措之一,为了能尽快从疲劳中恢复过来,国内外的运动学专家建议:(1)补充红糖,因为红糖中含有大量微量元素硒,有效改善能量代谢,抗击疲劳;(2)补充抗氧化剂,而抗氧化剂中抗氧化能力最强的当属纳米硒,是其他抗氧化维生素的500 倍, 赵铖说补硒;(3)补充包括硒在内的微量元素,保护细胞膜促进机体尽快从疲劳中恢复;(4)利用中药调理,主要是补益的中药,其中以人参、黄芪为主,而这些中药的主要作用机理 赵铖说补硒也是含硒量较高。
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